MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA: CUESTA

Este trabajo consiste: 

• En montar una sesión grabado sobre el método de la resistencia que nos ha tocado. 

A mí grupo le ha tocado el método cuestas. 

Para elaborarlo tendremos varios días en la sala de ordenadores para buscar información sobre el método de entrenamiento y los días restantes serán de grabación en el colegio. 

Desarrollo: 

• Mi grupos hemos pensado hacer como si fuéramos una empresa y tuviéramos un gimnasio 
• El nombre del gimnasio es Gold's Gym. 
• A la hora de grabar: 
• 1º Comenzaremos con una presentación de todos los métodos de entrenamiento.
• 2º Definiremos el método que nos ha tocado. 
• 3º Desarrollaremos la practica que queremos hacer para mejorar la resistencia.
• Tenemos 30' para nuestro método.