PRUEBAS FÍSICAS

Hoy hemos calentado individualmente para después realizar una serie de pruebas físicas
Las pruebas físicas que hemos realizado son: 

• Circuito de balón 

• Consiste en realizar un zigzag con el balón y cuando lleguemos a la pared dar 3 toques de pecho dentro de una determinada área
• Reglas: 
• Si pisamos la línea al salir sería nulo 
• Maneras de salir
• Si salimos del lado derecho, tenemos que salir con la mano derecha y el pie izquierdo, si no lo realizamos así es nulo
• Si salimos del lado izquierdo, tenemos que salir con la mano izquierda y el pie derecho, si no lo realizamos así es nulo
• Tenemos que dar un bote entre cada pivote
• Tenemos que alternar las 2 manos, si no sería nulo
• Lanzamientos contra la pared
• Tenemos que dar 3 toques de dedo desde el pecho contra una determinado área si no damos en ese área tenemos que dar otro toque desde el pecho
• Al realizar los lanzamientos no debemos pisar la línea, sino sería nulo 
• Flexibilidad 

• Consiste en abrir las piernas hasta una determinada anchura, después unimos los dedos corazón de las manos y  movemos el borrador lo máximo posible 
• Reglas: 
• Si pisamos la linea es nulo
• Si empujamos el borrador en vez de moverlo es nulo
• Si nos caemos es nulo