PRUEBAS FÍSICAS

Hoy hemos calentado individualmente y hemos realizado varias pruebas físicas

Las pruebas físicas que hemos realizado son:

• Salto de longitud 
• Consiste en saltar desde una línea lo máximo que puedas
• Reglas: 
• Saltar desde la línea sin moverte cuando ejecutes el salto
• Al saltar no puedes caerte, si crees que te vas a caer pon una pierna mas adelantada y la otra mas atrasada, pero te contara la atrasada.
• No puedes exactamente antes del salto
• Fuerza que corresponde al lanzamiento de balón medicinal 

• Consiste en tirar el balón medicinal por encima de la cabeza y conseguir que llegue lo mas lejos posible 
• Reglas:  

• No pisar la línea
• Tirar el balón medicinal por encima de la cabeza
• No mover los pies cuando tires el balón medicinal
• El balón medicinal pesa 3 kilos
• Salto de altura
• Consiste en poner una marca donde llegue tu mano estirado, saltar, marcar y medir la distancia que hay de una marca a otra
• Reglas:
• En la primera marca debes esta lo mas recto posible 
• Cuando saltes tienes que mirar al frente