PRUEBAS FÍSICAS

Hoy hemos realizado las pruebas físicas que quedaban 
Flexibilidad 

• Capacidad que tienen los músculos para adaptarse mediante su alargamiento a distintos grados de movimiento articular 
• Reglas:

• Colocar los pies por delante de la línea
• No empujar el borrador 

Salto de altura

• Consiste en marcar en una pizarra nuestra altura normal sin saltar y después saltar marcando hasta donde has llegado 
• Reglas: 
• Debemos marcar 1º nuestra altura sin saltar
• Cuando saltemos y marquemos no podemos mirar la pizarra
• Medir la distancia entre la marca normal y la marca saltada

Circuito de agilidad  

• Consiste en una prueba bastante común 
• Reglas:
• Suma segundos si le das a la madera colocada encima de la colchoneta
• Es nulo si derribas una posta 

Velocidad

• Consiste en recorrer una determinada distancia en el menor tiempo posible 
• Reglas:
• Salir rectos 
• Salir cuando te den la señal